🍅 番茄钟专注计时器

番茄工作法 · 学习·备考·自习 · 25分钟专注 + 5分钟休息，提升效率

完成 4 个番茄钟自动进入长休息

⚙️ 自定义时长

根据你的专注习惯调整每个阶段的时间

💡 番茄工作法小贴士

• 一个番茄 = 25 分钟专注 + 5 分钟休息，不允许中途暂停。
• 每完成 4 个番茄，休息 15–30 分钟进行较长的放松。
• 把一项任务拆解成可在一个番茄内完成的子任务，提高完成感。
• 学习/备考高峰期（如期末、四六级、考研冲刺）用番茄钟可大幅减少拖延。
• 专注期间关掉手机通知，把被动刷屏变成主动休息。